Extremidades Inferiores

Conteúdo  0/21

• Agachamento
• Agachamento Unipodal
• Alongamento de Adutores
• Alongamento de glúteo
• Alongamento de Priforme
• Alongamento de Piriforme 2
• Alongamento de Psoas
• Coordenação com Bola
• Coordenação de Movimento
• Fortalecimento de Glúteo Médio
• Fortalecimento de Glúteo Médio (Lateral)
• Fortalecimento de glúteo médio (concha)
• Fotalecimento de MMII com tornozeleira
• Fortalecimento de MMII com Tornozeleira 2
• Fortalecimento Glúteo (Cachorrinho)
• Liberação Anterior da Coxa
• Liberação Anterior da Coxa 2
• Liberação Lateral da Coxa
• Liberação Posterior da Coxa Unilateral
• Passada Lateral
• Passada Lateral com Resistência