
17
set
- Extremidades Inferiores
- 0 (Registered)
Conteúdo do Curso
-
Conteúdo
-
Agachamento
-
Agachamento Unipodal
-
Alongamento de Adutores
-
Alongamento de glúteo
-
Alongamento de Priforme
-
Alongamento de Piriforme 2
-
Alongamento de Psoas
-
Coordenação com Bola
-
Coordenação de Movimento
-
Fortalecimento de Glúteo Médio
-
Fortalecimento de Glúteo Médio (Lateral)
-
Fortalecimento de glúteo médio (concha)
-
Fotalecimento de MMII com tornozeleira
-
Fortalecimento de MMII com Tornozeleira 2
-
Fortalecimento Glúteo (Cachorrinho)
-
Liberação Anterior da Coxa
-
Liberação Anterior da Coxa 2
-
Liberação Lateral da Coxa
-
Liberação Posterior da Coxa Unilateral
-
Passada Lateral
-
Passada Lateral com Resistência
-